Descomplicar a ansiedade
6,99€
Pack Ansiedade (10%)
Enfrentar a ansiedade no dia a dia com um mini baralho sempre à mão.
Adquira em Pack 10% desconto, ao adicionar também o recurso "Uno da Ansiedade" ao carrinho.
Quantidade
Objetivo
Ajudar adolescentes a gerir momentos de maior ansiedade no dia a dia.
Fornecer estratégias práticas e validadas cientificamente para lidar com a ansiedade.
Promover o uso autónomo de técnicas de regulação emocional, tornando-as acessíveis e aplicáveis no quotidiano.
Detalhes
Este conjunto de 12 cartas práticas é um aliado dos adolescentes nos momentos de maior ansiedade. Compactas e fáceis de transportar, podem ser guardadas no bolso ou na mochila, estando sempre acessíveis no dia a dia.
Cada carta propõe uma estratégia simples e eficaz para pausar, regular e recuperar o controlo, permitindo ao adolescente experimentar diferentes recursos e descobrir quais funcionam melhor para si.
Idade Recomendada
Pré-adolescentes e Adolescentes (10-17 anos)
