Mia e os seus Pensamentos e Emoções
14,90 €
Um recurso para trabalhar a psicoeducação do modelo A-B-C, ajudando as crianças a perceber como as situações influenciam pensamentos, emoções e comportamentos.
Adequado para crianças a partir dos 8 anos.
Quantidade
Objetivo
Ajudar a criança a:
✔ Identificar pensamentos automáticos negativos
✔ Ligar pensamentos- emoções- comportamentos
✔ Perceber que pensamentos ≠ factos
✔ Criar pensamentos racionais alternativos mais úteis
✔ Introduzir a reestruturação cognitiva de forma lúdica e narrativa.
Detalhes
Este recurso tem como modelo base a Terapia Cognitivo-Comportamental e foi desenvolvido para apoiar a psicoeducação do modelo cognitivo (A-B-C) em contexto terapêutico com crianças.
Através da personagem Mia, o material ajuda a introduzir e explorar a relação entre situação, pensamento, emoção e comportamento, facilitando a compreensão destes conceitos de forma visual, concreta e acessível.
O recurso integra uma breve psicoeducação narrativa em vídeo, seguida de atividades estruturadas que permitem à criança identificar pensamentos automáticos, reconhecer emoções e refletir sobre diferentes formas de agir.
A utilização de personagens e situações do quotidiano facilita a identificação das crianças com as experiências apresentadas, promovendo o diálogo e a reflexão em consulta.
O está incluído
Guia para o psicólogo com sugestões de utilização do recurso em sessão.
Vídeo introdutório da Mia (cerca de 1 minuto)
Psicoeducação narrativa que apresenta as ideias centrais do modelo cognitivo:
– os pensamentos surgem automaticamente
– os pensamentos influenciam emoções e comportamentos
– os pensamentos não são necessariamente factos
Página “A mente da Mia”
Material de apoio para introduzir e reforçar os conceitos-chave do modelo cognitivo, através da exploração da "mente da Mia" e a
apresentação de um exemplo completo com:
situação → pensamento → emoção → comportamento → pensamento alternativo.
• Jogo terapêutico com cartas
Conjunto de cartas que permite construir o ciclo cognitivo em consulta através de:
– cartas de situação
– cartas de pensamentos automáticos
– cartas de emoções
– cartas de comportamentos
– cartas do Guia Luz (pensamentos alternativos)
- cartas em branco (permitir que a criança escreva ou desenhe novos exemplos, aplicando o modelo a situações do seu quotidiano).
Idade Recomendada
7-10 anos (adaptável dos 6-11 anos, com ajustes na linguagem)
Formato
Vídeo
