Diário sou incrível
11,90 €
Pack Autoestima (10%)
Fortalecer a autoestima, a autoconfiança e a autorreflexão através de um diário.
Adquira em Pack 10% desconto, ao adicionar também os recursos "Jornada da Autoestima" e "Jornada do Autoconhecimento" ao carrinho.
Quantidade
Objetivo
Fortalecer a autoestima e autoconfiança da criança/adolescente.
Desenvolver competências de autorreflexão e regulação emocional.
Promover a gratidão e a identificação da rede de suporte.
Fomentar a motivação e o estabelecimento de metas pessoais.
Detalhes
ste diário reúne 14 exercícios práticos desenhados para promover o autoconhecimento, fortalecer a autoestima e desenvolver a autoconfiança dos adolescentes.
Ao longo das páginas, os jovens são convidados a explorar os seus talentos, conquistas e qualidades, mas também a refletir sobre fatores importantes como a gratidão, a rede de apoio e os fatores protetores que contribuem para o seu bem-estar.
Além disso, o diário inclui atividades que incentivam a motivação e o estabelecimento de metas para o futuro, ajudando o adolescente a ganhar clareza sobre o que deseja alcançar e como pode avançar passo a passo.
Atividades incluídas:
Sou incrível porque…
O que me caracteriza
Flor dos talentos
Mão do apoio
Gostam de mim
As minhas conquistas
Sou especial como uma estrela
Pote de gratidão
Além da gruta
Círculo do controlo
Os meus desejos
Escada de metas
Aqui e agora
Coisas novas para tentar
Mais do que um diário, este recurso é uma ferramenta de valorização pessoal que promove a confiança e a capacidade de olhar para si mesmo com mais carinho e esperança no futuro.
Idade Recomendada
Pré-adolescentes (10-12 anos)
Adaptável para crianças no 1ºciclo, desde que as competências de leitura e escrita estejam consolidadas.
De acordo com o feedback de alguns psicólogos o recurso também é adaptável para intervenção com adultos.
Formato
