Testes estou pronto
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Pack Testes (10%)
Lidar melhor com o antes, durante e depois dos testes, trabalhando organização e ansiedade.
Adquira em Pack 10% desconto, ao adicionar também o recurso "Sobrevivo aos testes!" ao carrinho.
Quantidade
Objetivo
Preparar: Ajudar adolescentes a se prepararem emocionalmente para os testes, desenvolvendo estratégias eficazes de regulação da ansiedade, bem como competências de organização, planeamento, memorização e gestão de tempo durante o estudo. Gerir: Ensinar técnicas de regulação emocional e organização a aplicar durante o teste, promovendo calma e foco. Refletir: Incentivar a autoavaliação e reflexão após o teste, identificando pontos fortes e áreas de melhoria, valorizando o esforço e a aprendizagem contínua, independentemente do resultado.
Detalhes
Este recurso foi desenvolvido para apoiar adolescentes em todas as fases ligadas aos testes: antes, durante e depois. Inclui: Cartões de estratégias específicas para cada momento (preparação, gestão durante a prova e reflexão posterior); Cartões de métodos de estudo variados, que ajudam o adolescente a experimentar e descobrir quais funcionam melhor para si; Exercícios de autorreflexão, que promovem consciência sobre hábitos, aprendizagens e formas de melhorar a performance futura. Mais do que um apoio académico, este recurso fortalece também a autoconfiança e a regulação emocional em contextos de avaliação.
Idade Recomendada
Pré-adolescentes e Adolescentes (10-17 anos)
Formato
