Baralho de metáforas ACT
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Pack ACT (10%)
Explorar metáforas da ACT, trabalhando o hexágono da flexibilidade psicológica
Adquira em Pack 10% desconto, ao adicionar também o recurso "Eu no Comando" ao carrinho.
Quantidade
Objetivo
Aceitação: Ajudar adolescentes a reconhecer pensamentos e emoções sem os evitar ou lutar contra eles.
Desfusão Cognitiva: Ensinar a criar distância dos pensamentos difíceis, percebendo que são apenas pensamentos, não factos.
Clareza de Valores: Explorar o que realmente importa na vida do adolescente.
Ação Comprometida: Incentivar pequenos passos práticos alinhados com os valores pessoais.
Flexibilidade Psicológica: Desenvolver a capacidade de responder a desafios internos de forma mais adaptativa.
Detalhes
Este baralho de metáforas, concebido para ser utilizado em sessões de psicologia, foi criado para ajudar adolescentes a explorar pensamentos, emoções e valores pessoais.
Através da leitura e reflexão sobre as metáforas, o recurso permite trabalhar as diversas dimensões do hexágono da ACT (Terapia de Aceitação e Compromisso), promovendo o desenvolvimento da flexibilidade psicológica de forma prática e envolvente.
Idade Recomendada
Pré-adolescentes (10-12 anos) e Adolescentes (13-17 anos)
Formato
