Jornada da autoestima

Promover o autoconhecimento e fortalecer a autoestima. Ajudar adolescentes a reconhecerem suas qualidades e conquistas. Incentivar a prática da gratidão pelas experiências vividas e pelo que já alcançaram.

Durante o jogo, os adolescentes são convidados a refletir sobre questões que promovem a valorização pessoal e o reconhecimento das próprias conquistas, como por exemplo: “Diz em voz alta: sou suficiente tal como sou!” “Faz uma lista de 5 coisas muito boas na tua vida.” “Lembra-te de um momento difícil que superaste — como conseguiste?” “Pensa em alguém que reconheceu o teu esforço — como te sentiste?” “O que fazes bem que gostarias que mais pessoas soubessem?” “Diz 3 qualidades tuas que te fazem sentir orgulho.” “O que sentes quando olhas para ti ao espelho?” “Quando estás num novo ambiente, o que te ajuda a sentires-te mais seguro?” Mais do que um jogo, este recurso é uma ferramenta para fortalecer a autoestima, ajudar os adolescentes a reconhecerem as suas qualidades e conquistas, e incentivá-los a praticar a gratidão pelas suas experiências e pelo que já alcançaram.

Pré-adolescentes e adolescentes (10-17 anos)

Interativo