Jornada do autoconhecimento

Ajudar adolescentes a fortalecer o autoconhecimento e a autoestima.

Desenvolver competências de gestão da ansiedade e relações interpessoais (família, escola e amigos).

Promover o aprendizado através de desafios, reflexões e atividades lúdicas.

Criado com muito cuidado, este baralho ajuda adolescentes a explorar diferentes dimensões do autoconhecimento, trabalhar a autoestima, lidar com ansiedade, resolver conflitos do dia a dia e refletir sobre relações interpessoais, tudo de forma lúdica e envolvente.

O baralho de 104 cartas conduz os participantes por diferentes temas, incentivando a expressão emocional e o desenvolvimento pessoal.

As cartas estão organizadas em categorias:

Autoconhecimento – Perguntas para explorar identidade, qualidades e características pessoais;

Autoestima – Atividades para reforçar o amor-próprio;

Ansiedade – Estratégias e reflexões para lidar com preocupações;

Relações Interpessoais – Reflexões sobre relações na escola, família e amigos;

Resolução de Problemas – Reflexões sobre comportamentos e respostas em situações problemáticas ou conflituosas do quotidiano.

Este recurso transforma a aprendizagem emocional e pessoal numa experiência prática, divertida e significativa.

 12-18 anos

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