Bandas Desenhadas da Mia

Apoiar a psicoeducação do modelo A-B-C

• Facilitar a identificação de pensamentos, emoções e comportamentos em situações do quotidiano
• Promover a reflexão sobre diferentes interpretações da mesma situação.
• Estimular a construção de pensamentos alternativos mais adaptativos
• Complementar outros recursos da Mia, nomeadamente o jogo “Mia: Pensamentos e Emoções”

As Bandas Desenhadas da Mia são um recurso visual desenvolvido para apoiar a psicoeducação do modelo cognitivo (A-B-C) em contexto terapêutico com crianças.

Através de pequenas histórias ilustradas, a Mia vive situações do dia-a-dia que permitem explorar de forma clara a relação entre situação, pensamento, emoção e comportamento.

As bandas desenhadas podem ser utilizadas como ponto de partida para explorar com a criança:

• o que aconteceu na situação
• o que a personagem pode estar a pensar
• como se poderá sentir
• que comportamentos podem surgir
• que outras formas de pensar poderiam existir

Assim, este formato  permite trabalhar os conceitos de forma concreta, visual e acessível, através d a identificação das crianças com as situações apresentadas, promovendo o diálogo, a reflexão e a compreensão de como os pensamentos podem influenciar aquilo que sentimos e a forma como agimos.

• 7 bandas desenhadas terapêuticas com a personagem Mia
• Situações do quotidiano das crianças
• Exploração estruturada de:
situação → pensamento → emoção → comportamento

• Exemplos de diferentes interpretações possíveis da mesma situação

• Material visual que facilita a discussão e reflexão em consulta

7-10 anos 

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