As curtas-metragens têm-se revelado recursos valiosos em contexto terapêutico , especialmente no trabalho com crianças e adolescentes . Pela sua brevidade e riqueza simbólica, estas pequenas histórias permitem abordar temas complexos de forma acessível, promovendo a identificação emocional, a empatia e o autoconhecimento . Mais do que simples entretenimento, podem ser ferramentas poderosas de reflexão e expressão emocional , estimulando processos de regulação, insight e cres

A ansiedade associada aos testes é uma das queixas mais comuns entre adolescentes. Medo de falhar, pensamentos automáticos negativos, pressão escolar e expectativas internas elevadas podem transformar qualquer momento de avaliação num verdadeiro desafio emocional. Neste artigo, partilho como diferentes recursos terapêuticos da ConectivaMente foram integrados no acompanhamento psicológico de uma adolescente, contribuindo para reduzir a ansiedade.