Psicologia e Educação

Muitos alunos estudam, preparam-se e, ainda assim, bloqueiam no momento do teste . Nestes casos, o problema raramente é falta de conhecimento. É ansiedade. A ansiedade aos testes interfere na atenção, na memória e na capacidade de raciocínio, comprometendo o desempenho mesmo quando existem competências. Na prática clínica e escolar, é frequente encontrar: medo de falhar pressão excessiva (interna ou externa) perfeccionismo dificuldade em gerir emoções antes e durante a avalia

Muitas vezes os adolescentes dizem “não me apetece estudar” ou “não sei o que quero fazer”. Mas a desmotivação raramente é sobre o estudo em si, muitas vezes é sobre o significado, autonomia e descoberta pessoal . ´ Aqui encontra alguns exercícios práticos e criativos que pode aplicar , para explorar motivação e interesses de forma lúdica e eficaz. 1. O mural dos interesses secretos Peça aos adolescentes para escreverem ou desenharem em post-its tudo o que gostam de fazer for

As curtas-metragens têm-se revelado recursos valiosos em contexto terapêutico , especialmente no trabalho com crianças e adolescentes . Pela sua brevidade e riqueza simbólica, estas pequenas histórias permitem abordar temas complexos de forma acessível, promovendo a identificação emocional, a empatia e o autoconhecimento . Mais do que simples entretenimento, podem ser ferramentas poderosas de reflexão e expressão emocional , estimulando processos de regulação, insight e cres

A ansiedade associada aos testes é uma das queixas mais comuns entre adolescentes. Medo de falhar, pensamentos automáticos negativos, pressão escolar e expectativas internas elevadas podem transformar qualquer momento de avaliação num verdadeiro desafio emocional. Neste artigo, partilho como diferentes recursos terapêuticos da ConectivaMente foram integrados no acompanhamento psicológico de uma adolescente, contribuindo para reduzir a ansiedade.

A evolução tecnológica tem transformado profundamente a forma como profissionais de saúde e educação apoiam crianças e adolescentes. Os materiais digitais, como eBooks, fichas em PDF, jogos interactivos e vídeos, tornaram-se ferramentas indispensáveis no dia-a-dia de psicólogos e educadores. Uma das principais vantagens dos recursos digitais é a acessibilidade. Em poucos cliques, é possível aceder a uma variedade de materiais diversificados, adaptados a diferentes idades, nec